No último sábado, 5 de abril, o curso de Fisioterapia promoveu a 4ª Caminhada de Valorização do Exercício Verde. O evento reuniu 281 participantes no Parque Estadual do Utinga, o ambiente ideal para promover e unir saúde, bem-estar e sustentabilidade.

O exercício verde consiste na prática de atividade física em ambientes naturais mesmo em grandes centros urbanos. Sua prática promove inúmeros benefícios para a saúde física (melhora da condição cardiovascular, aumento da força muscular, melhora da flexibilidade, melhora na qualidade do sono e ajuda no controle do peso), mental (reduz o estresse, a ansiedade e os sintomas de depressão) e social, ao possibilitar uma conexão mais profunda com a natureza, aumentando a conscientização ambiental e incentivar as pessoas a adotar comportamentos mais sustentáveis em suas vidas diárias.

A Caminhada de Valorização do Exercício Verde é uma iniciativa que busca incentivar a prática de atividades ao ar livre, promovendo saúde e conscientização ambiental. Durante o percurso, os participantes poderão desfrutar do contato com a natureza, reforçando a importância da preservação ambiental e do estilo de vida ativo.